Vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Kreeka pähklid sisaldavad küllastumata rasvhappeid, mis aitavad alandada vere kolesteroolitaset. See omakorda vähendab müokardiinfarkti ja insuldi riski.
Parandab ajutegevust. Kreeka pähklid on oomega-3-rasvhapete allikas, mis aitavad kaitsta aju kahjustuste eest ning sisaldavad E- ja B6-vitamiine, mis on aju tervisele hädavajalikud.
Parandab seedesüsteemi tööd. Kreeka pähklid sisaldavad kiudaineid, mis aitavad reguleerida seedimist, ja B-vitamiine, mis on terve seedesüsteemi jaoks hädavajalikud.
Leave a Reply